Trauma Release Breathwork (TRB®)

Trauma Release Breathwork (TRB®) is een krachtige en helende ademsessie met meerdere ademhalingstechnieken die helpt om vastgezette spanning, onverwerkte emoties en diepe blokkades in lichaam en geest te transformeren en los te laten.

Door bewust, verbonden te ademen wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam geactiveerd, zonder dat je alles hoeft te begrijpen of onder woorden hoeft te brengen.

Tijdens een sessie ontstaat er ruimte voor innerlijke bevrijding, emotionele ontlading en diepe rust. Veel mensen ervaren meer helderheid, zachtheid en een hernieuwde verbinding met zichzelf.

Of je nu oude patronen wilt doorbreken, stress wilt loslaten of simpelweg dichter bij jezelf wilt komen. TRB® biedt een manier om dat te bereiken.

Waar kan TRB® bij ondersteunen?

Diepe ontspanning en ontlading

Trauma Release Breathwork helpt het lichaam om opgeslagen spanning los te laten. Door bewuste en verbonden ademhaling activeert het het parasympathisch zenuwstelsel. Hierdoor komt het lichaam in een staat van diepe ontspanning. Spanningen die jarenlang zijn vastgehouden, kunnen op een natuurlijke manier ontladen worden. Klachten zoals onrust, slapeloosheid of gespannen spieren nemen vaak af. De ademhaling fungeert als een brug tussen lichaam en geest. Dit maakt TRB toegankelijk voor mensen die moeilijk bij hun gevoel komen. Je ervaart een gevoel van ruimte, rust en verlichting.

Emotionele heling en loslaten van oude pijn

Trauma Release Breathwork maakt het mogelijk om oude, onderdrukte emoties te voelen en los te laten. Tijdens de sessie kunnen gevoelens als verdriet, woede of angst opkomen zonder oordeel. Dit zorgt voor diepe emotionele reiniging. Cliënten ervaren vaak dat emoties niet langer vastzitten, maar mogen stromen. Dit brengt opluchting en helderheid. Het ademwerk creëert een veilige ruimte waarin alles er mag zijn. Je hoeft niet te praten, maar mag voelen en loslaten. Door het doorvoelen ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten. Oude patronen en blokkades kunnen transformeren. Je voelt je lichter, helderder en meer in balans.

Verbinding met jezelf en innerlijke kracht

Trauma Release Breathwork versterkt de verbinding met het eigen lichaam, hart en intuïtie. Veel mensen leven vooral ‘in hun hoofd’, maar ademwerk brengt je terug naar je kern. Je leert weer luisteren naar innerlijke signalen en grenzen. Dit vergroot het zelfbewustzijn en het vertrouwen in het eigen proces. Ademwerk opent de deur naar diepere lagen van het bewustzijn. Veel mensen ervaren inzichten over wie ze werkelijk zijn. Het activeert een gevoel van innerlijke kracht en zelfliefde. Deze hernieuwde verbinding ondersteunt persoonlijke groei en heling. Je voelt je krachtiger en meer aanwezig.

Wat is TRB®?

TRB® is een ademhalingssessie gericht op het loslaten van opgebouwde spanning en het activeren van het natuurlijke herstelmechanisme van het lichaam. Je ligt tijdens de sessie op een matras, comfortabel ondersteund, terwijl je wordt begeleid in een specifiek ademritme dat het zenuwstelsel helpt reguleren.

De ademhaling brengt je uit het hoofd en in het lichaam. Soms ontstaat er spontaan trilling, ontlading of beweging, een teken dat het lichaam spanning aan het loslaten is. Dit proces gebeurt veilig en onder begeleiding, met altijd de mogelijkheid om te pauzeren of bij te sturen.

TRB® helpt je om opgeslagen stress los te laten en weer meer ruimte en rust in jezelf te ervaren. De sessie sluit af met een integratiemoment, zodat je goed kunt landen en voelen wat er in beweging is gekomen.

Hoe ziet een TRB® sessie eruit?

Ik ontvang je graag voor een TRB® sessie in mijn praktijkruimte op het Land van Oer in Molenschot, tussen Breda en Tilburg.

Vooraf heb je een vragenlijst ingevuld en hebben we telefonisch contact gehad wanneer dit naar aanleiding van de vragenlijst nodig was. Hiermee openen we het energetische veld en wordt de intentie gezet, jouw proces begint namelijk al bij het invullen van de vragenlijst.

Een TRB® sessie duurt anderhalf uur. We starten met het kort bespreken van jouw intentie. Daarna starten we met verschillende ademhalingen en werken toen naar het afmaken van een freeze, fight of flight reactie. Na de release volgt een moment van diepe ontspanning. Dit kan gepaard gaan met tranen.

Na de TRB® sessie bespreken we kort wat jij hebt gezien of gevoeld, als je daar behoefte aan hebt. Je ontvangt na afloop afgestemd op jouw energie, tips mee voor directe nazorg.

Wat zeggen anderen over TRB?®

de sessie heeft me echt geraakt. Door het ademwerk kwam er een golf aan opgeslagen spanning los, iets wat ik jarenlang had vastgehouden zonder het te beseffen. Het voelde intens, maar ook bevrijdend. Na afloop was ik zowel emotioneel als fysiek lichter. Een krachtige ervaring!

De groepssessie gaf me een gevoel van herkenning en gedragen zijn. Door het ademen en de begeleiding kon ik echt zakken in m’n lijf. Er kwam ontlading, trilling, maar ook rust. Mooi om te merken hoeveel je lichaam zelf weet en kan loslaten als je het de ruimte geeft.

Combinatie BRTT® en TRB®

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®) versterken en verdiepen elkaar. Waar BRTT® werkt met fysieke ontlading via beweging van het lijf, helpt TRB® je om via specifieke ademhalingen dieper in je lijf te zakken en spanning los te laten.

Samen zorgen ze voor een natuurlijke, veilige ontlading van opgeslagen stress, trauma of emotie, zonder dat je het verhaal hoeft te herbeleven of erover hoeft te praten.

Zit je veel in je hoofd en kom je moeilijk tot ontspanning? TRB® helpt je te zakken in je lichaam.

Merk je dat je lichaam spanning vasthoudt, maar weet je niet hoe je die moet loslaten? BRTT® biedt een directe ingang.

Wil je dieper werken aan stress, paniek, overprikkeling of trauma? De combinatie brengt laag voor laag in beweging.

Je kunt kiezen voor een individuele losse sessie BRTT® of TRB® van 1,5 uur, een individuele combinatiesessie BRTT® en TRB® van 3 uur of een groepssessie van 4 uur.

Samen stemmen we af wat bij jou past en waar jouw systeem het meest bij gebaat is op dat moment.

Voel je de roep naar meer verdieping, heling en het aanpakken van blokkades en trauma? Dan is het ook mogelijk om het Pad van de Ziel te lopen. Een 1:1 healing traject van 3 maanden waar BRTT® en TRB® een onderdeel van zijn.

Welke opties zijn er?

€ 125 in 1x

fysieke release en helende inzichten
individuele sessie
1,5 uur
afgestemde nazorg

Populair

€ 200 in 1x

verbetert lichamelijke en emotionele balans
individuele sessie
combinatiesessie 3 uur
afgestemde nazorg

€ 175 in 1x

verbetert lichamelijke en emotionele balans
groepssessie
combinatiesessie 4 uur
afgestemde nazorg

€ 950 in 3x

uitgebreide digitale en telefonische intake
1x 1,5 uur Zielsessie
3x 1,5 uur Esotheric Soulhealing
3x 3 uur BRTT® en TRB®

kennismakingsgesprek

Loop je tegen verschillende klachten en/of patronen aan. En weet je niet zo goed wat voor jou de beste stappen zouden zijn op jouw pad naar heling? Twijfel je over welke behandeling, 1:1 sessie, cirkel of ceremonie past bij jouw behoefte?

Stuur me gerust een berichtje of maak via de knop hieronder vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek.