Een Familieopstelling is een ruimtelijke uitbeelding van een systeem (een familie, een team of organisatie) waar je deel van uitmaakt. Tijdens een familieopstelling worden de onzichtbare en onbewuste processen en patronen zichtbaar.
Zo kom je erachter wat het is wat jouw systeem bepaalt. Je ziet waar bepaalde patronen vandaan komen, wat het nut ervan is, maar ook waarom ze jou tegenhouden jezelf te zijn en je leven volledig te leven. Je krijgt meer inzicht en daarmee kun je ook de oplossing vinden.