Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een diepwerkende lichaamsgerichte methode die helpt om spanning, stress en oud zeer los te laten. Je lichaam weet wat het nog meedraagt, vaak lang nadat je hoofd het is vergeten. Tijdens een sessie nodig ik je uit om contact te maken met je lijf, waar opgeslagen spanning in beweging mag komen.

Waar kan BRTT® bij ondersteunen?

Lichamelijke ontlading en regulatie

BRTT® richt zich op het ontladen van spanning die vastzit in het lichaam. Trauma wordt vaak niet alleen mentaal, maar juist fysiek opgeslagen. Door middel van specifieke bewegingen wordt deze spanning losgelaten. Dit helpt het zenuwstelsel terug te keren naar een gereguleerde staat. Veel mensen ervaren direct na een sessie meer rust in hun lichaam. Chronische spierspanning en onrust kunnen afnemen. Het lichaam leert opnieuw wat veiligheid is. Hierdoor ontstaat een gevoel van stevigheid en gronding. Je wordt je bewuster van signalen uit je lijf. Dit vergroot de connectie tussen lichaam en geest.

Emotionele verwerking en heling

Tijdens BRTT® kunnen emoties zoals angst, woede of verdriet op natuurlijke wijze vrijkomen. Dit gebeurt zonder dat je het hele verhaal hoeft te herbeleven of te vertellen. De focus ligt op het voelen, in plaats van het analyseren. Dit maakt het toegankelijk voor mensen die moeite hebben met praten over trauma. Oude emoties krijgen de ruimte om erkend en losgelaten te worden. Je hoeft ze niet langer onderdrukken of te negeren. Daardoor ontstaat er meer emotionele vrijheid. Veel deelnemers ervaren achteraf meer innerlijke rust en helderheid. De emotionele draagkracht neemt toe. Je voelt je sterker en minder snel overweldigd.

Versterken zelfbewustzijn en veerkracht

BRTT® nodigt je uit om aanwezig te zijn in je lichaam, ook als dat spannend is. Hierdoor groeit het vertrouwen in jezelf en in je proces. Je leert luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Dat vergroot je zelfbewustzijn en intuïtie. Het werken met het lichaam maakt heling tastbaar en concreet. Veel mensen voelen zich na verloop van tijd krachtiger en meer in balans. Je ontwikkelt meer grip op stressvolle situaties. De opgebouwde veerkracht helpt je omgaan met uitdagingen in het dagelijks leven. BRTT® ondersteunt bij het creëren van nieuwe, gezonde patronen. Zo krijg je steeds meer regie over je welzijn.

Wat is BRTT®?

BRTT® helpt je om spanningen los te laten die diep in je lichaam zijn opgeslagen, vaak zonder dat je je daar bewust van bent. Het is een krachtige methode die je zenuwstelsel tot rust brengt en je lichaam uitnodigt om te ontladen wat het niet langer hoeft vast te houden. Veel cliënten ervaren na een sessie meer ruimte in hun lijf, minder onrust in hun hoofd en een dieper gevoel van verbinding met zichzelf.

De sessie is lichaamsgericht, met specifieke aandacht voor de psoas, een kernspier die vaak spanning vasthoudt, vooral na stressvolle of overweldigende ervaringen.

Het kan helpen bij klachten als stress, angst, burn-out, trauma of chronische spierspanning. Je hoeft niet te praten, niets te forceren of opnieuw te beleven; je lichaam doet het werk in zijn eigen ritme. De sessie geeft je inzicht, maar vooral ook ontspanning en herstel van binnenuit.

Tijdens een BRTT-sessie lig je op een matras, in comfortabele kleding. Er wordt niet gesproken, alleen bewogen.

Hoe ziet een BRTT® sessie eruit?

Ik ontvang je graag voor een BRTT® sessie in mijn praktijkruimte op het Land van Oer in Molenschot, tussen Breda en Tilburg.

Vooraf heb je een vragenlijst ingevuld en hebben we telefonisch contact gehad wanneer dit naar aanleiding van de vragenlijst nodig was. Hiermee openen we het energetische veld en wordt de intentie gezet, jouw proces begint namelijk al bij het invullen van de vragenlijst.

Een BRTT® sessie duurt anderhalf uur. We beginnen met het kort bespreken van jouw intentie. Daarna starten we met de oefeningen en werken toen naar het afmaken van een freeze, fight of flight reactie. Na de release volgt een moment van diepe ontspanning. Dit kan gepaard gaan met tranen.

Ik werk met subtiele aanrakingen, gerichte drukpunten en bewegingen die het lichaam uitnodigen om los te laten wat het niet langer hoeft vast te houden. Alles gebeurt stap voor stap en in volledige afstemming met jouw tempo en grenzen.

Ik gebruik geuren en soms klankschalen en stemvorken in de ontspanningsfase om zo tot een diepe alpha-staat te kunnen komen.

Na de BRTT® sessie bespreken we kort wat jij hebt gezien of gevoeld, als je daar behoefte aan hebt. Je ontvangt na afloop afgestemd op jouw energie, tips mee voor directe nazorg.

Wat zeggen anderen over BRTT®?

M’n lichaam reageerde meteen. Tijdens de sessie begon er vanzelf iets los te komen, zonder dat ik daar mentaal iets mee hoefde. Het was heel intens. Ik had een fight reactie en een heftige release. Na afloop voelde ik me mega ontspannen, alsof er iets van me af was gevallen dat ik al jaren meedroeg.

De groepssessie gaf me een gevoel van herkenning en gedragen zijn. Door het ademen en de begeleiding kon ik echt zakken in m’n lijf. Er kwam ontlading, trilling, maar ook rust. Mooi om te merken hoeveel je lichaam zelf weet en kan loslaten als je het de ruimte geeft.

Combinatie BRTT® en TRB®

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®) versterken en verdiepen elkaar. Waar BRTT® werkt met fysieke ontlading via beweging van het lijf, helpt TRB® je om via specifieke ademhalingen dieper in je lijf te zakken en spanning los te laten.

Samen zorgen ze voor een natuurlijke, veilige ontlading van opgeslagen stress, trauma of emotie, zonder dat je het verhaal hoeft te herbeleven of erover hoeft te praten.

Zit je veel in je hoofd en kom je moeilijk tot ontspanning? TRB® helpt je te zakken in je lichaam.

Merk je dat je lichaam spanning vasthoudt, maar weet je niet hoe je die moet loslaten? BRTT® biedt een directe ingang.

Wil je dieper werken aan stress, paniek, overprikkeling of trauma? De combinatie brengt laag voor laag in beweging.

Je kunt kiezen voor een individuele losse sessie BRTT® of TRB® van 1,5 uur, een individuele combinatiesessie BRTT® en TRB® van 3 uur of een groepssessie van 4 uur.

Samen stemmen we af wat bij jou past en waar jouw systeem het meest bij gebaat is op dat moment.

Voel je de roep naar meer verdieping, heling en het aanpakken van blokkades en trauma? Dan is het ook mogelijk om het Pad van de Ziel te lopen. Een 1:1 healing traject van 3 maanden waar BRTT® en TRB® een onderdeel van zijn.

Welke opties zijn er?

€ 125 in 1x

fysieke release en helende inzichten
individuele sessie 1,5 uur
1,5 uur
afgestemde nazorg

Populair

€ 200 in 1x

verbetert lichamelijke en emotionele balans
individuele sessie
combinatiesessie 3 uur
afgestemde nazorg

€ 175 in 1x

verbetert lichamelijke en emotionele balans
groepssessie
combinatiesessie 4 uur
afgestemde nazorg

€ 950 in 3x

uitgebreide digitale en telefonische intake
1x 1,5 uur Zielsessie
3x 1,5 uur Esotheric Soulhealing
3x 3 uur BRTT® en TRB®

kennismakingsgesprek

Voel je nieuwsgierigheid? Een fluistering? Een innerlijke beweging?

Dan nodig ik je uit voor een korte, maar krachtige kennismaking van 20 minuten. Een moment waarin we samen voelen of er een energetische klik is. Of ik iets voor je mag betekenen op jouw pad. Er is alle ruimte voor jouw vragen, verlangens of intenties.

Boek zelf een moment via mijn online agenda. Deze ontmoeting is kosteloos en zonder verplichtingen, bedoeld om in alle rust kennis te maken, zonder verwachtingen, mét open hart.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten, op de grens van het zichtbare en het voelbare.